Binnen het therapeutische veld ben ik een 25 jaar lang personal trainer/coach. Ik begeleid mensen in cognitieve gedragstherapie trajecten waarvoor ik langjarig ben opgeleid en gevormd in elementaire denk-en doe methodieken als NLP, Transactionele Analyse en Synergetisch werk. Bloed kruipt waar het juist wèl kan stromen: Opgegroeid en getraind in sport, ben ik als een van de eersten in Nederland aan cognitieve gedragstherapie fysieke weerstandstraining gaan toevoegen. Veel is statisch te beredeneren, op de sofa van de therapeut. Zinvol is het om ook fysiek de kracht en remming in jouw lichaam te ervaren. In contact komen met kracht van eigen spieren en eigen uithoudingsvermogen, brengt lichaamseigen energie terug. Als international mastertrainer en leider van duizenden trainingssessies in vele Europese landen heb ik geleerd dat mensen dieper in zichzelf kunnen en durven reiken als het lichaam de grenzen van weerstand leert doorgronden.
Wie voor persoonlijke trainingsbegeleiding kiest is veelal onbewust iets fundamenteels uit het oog verloren. Overgewicht, gebrek aan conditioneel duurvermogen, gebrek aan kracht, het je niet fit voelen. Voor dit alles heb je alle eigen kwaliteit in jou zelf even terzijde geschoven voor iets anders. Zolang het niet aantoonbaar jouw gezondheid beschadigt, is hier niets mis mee maar als je voelt dat verandering nodig is, kan dat niet met een tiental trainingssessies worden ingevuld. Dan komen discipline en volharding aan bod en daar moet je tijd voor vrij maken. Maar die tijd gaat snel als je vooruitgang boekt!
Ik nodig een ieder uit de stap verder en als nodig en gewenst, dieper te zetten. Niet als een trainingsvoorwaarde – je hoeft immers nooit – maar wel als een trainingspremium. Bij mij geen tips & tricks, geen succesverhalen of opzienbarende powerfood diëten. Het kost echte en gedisciplineerde trainingstijd om op een eerlijke manier terug te gaan naar jouw oorspronkelijke en zuivere balans. In die zuivere balans zorgt een getraind lichaam voor een weerstand-bestendige geest. In zuivere balans stimuleert en verzorgt een sterke geest weer een zuiver gevoed lichaam. Fitness betekent bij mij niet hoe fit je bent. Bij mij telt: “What fits you?” oftwel: Wat past bij jou?
Ontspannen trainingsruimte
Een gerieflijke training- en coaching studio aan huis. Geen fitnesscentrum, in een handomdraai is de ruimte om te toveren tot meerdere werkruimtes die alle denkbare faciliteiten voorradig hebben voor èn het goede gesprek èn voor effectief lichamelijke training. In het ontspannen samenspel tussen mentale reflectie en fysieke expressie is het beste resultaat te behalen.
Een mens in beweging, daadwerkelijk spelend met figuurlijke en tastbare weerstanden, keert terug naar zijn betekenisvolle kernwaarden. Getraind wordt met handige attributen en met de originele Johnny G. Spinning Bike. Ook, als enige in West Europa, is er de Turbosonic een op geluidsgolven vibrerend platform dat in meerdere programma-opties consistentie van botten, spieren, bloedvaten en organen relaxt en optimaliseert. Zin- en rustgevend in tien minuten programma’s.